GAUSOS ŽEMĖLAPIS – DIAGNOSTIKA

Kviečiu atidžiai pažvelgti į savo Gausos žemėlapį – septynias sritis, kurios parodo mūsų santykį su gausa: pasitikėjimą, dėkingumą ir pilnatvę, gebėjimą priimti, savivertę ir leidimą sau, santykį su kitų gausa, vertę ir kūrybą bei gausos tėkmę.

Čia nėra „teisingų“ ar „neteisingų“ atsakymų. Svarbiausia – atsakyti taip, kaip iš tiesų JAUTI ir ELGIESI šiandien, o ne taip, kaip, tavo manymu, reikėtų atsakyti.

Šis žemėlapis nėra įvertinimas. Tai – veidrodis, padedantis pamatyti, kur gausa Tavo gyvenime jau teka laisvai, o kur dar yra vietos didesniam LEIDŽIU.

Atsakinėk ilgai negalvodama(s) – dažniausiai pirmasis atsakymas būna arčiausiai tiesos. Kiekvienose srityje pasižymėk atsakymą: A, B ar C. Šio įrašo apačioje rasi rezultatų paaiškinimą.

Pastaba: Šis testas – diagnostika yra kurso LEIDŽIU sau gyventi GAUSOJE dalis.

1 – PASITIKĖJIMAS

1. Kai nežinau, iš kur ateis kiti pinigai…

  A. Pradedu nerimauti ir galvoti apie tai, ko teks atsisakyti. 
B. Nerimauju, bet stengiuosi ieškoti sprendimų ir galimybių.
C. Net jei dar nematau sprendimo, išlaikau pasitikėjimą, kad atsiras galimybės arba jas sukursiu.

2. Kai mano gyvenime įvyksta kažkas netikėto…

  A. Pirmiausia galvoju, kaip tai gali pabloginti mano situaciją.
B. Bandau suprasti, ką ši situacija gali man duoti ar ko išmokyti.
C. Žinau, kad netikėtumas atneš tai, ko dar negalėjau numatyti.

3. Koks teiginys tau artimiausias?

  A. Saugiai jaučiuosi tada, kai viską kontroliuoju.
B. Mokausi pasitikėti net tada, kai negaliu visko kontroliuoti.
C. Jaučiu, kad gyvenimas yra UŽ mane net tada, kai nežinau, kas bus toliau.

2 – DĖKINGUMAS IR PILNATVĖ

4. Kai galvoju apie savo gyvenimą, pirmiausia matau…
     A. Tai, ko dar neturiu.
     B. Ir tai, ko trūksta, ir tai, ką jau turiu.
     C. Pirmiausia matau, kiek daug jau yra mano gyvenime.
5. Dėkingumas mano kasdienybėje…
     A. Atsiranda tada, kai viskas klostosi gerai.
     B. Sąmoningai jį praktikuoju.
     C. Jis dažnai kyla savaime, net paprastose kasdienėse   akimirkose.
6. Jei šiandien reikėtų įvardyti gausą savo gyvenime…
     A. Būtų sunku – atrodo, kad daug ko trūksta.
     B. Galėčiau įvardyti nemažai dalykų.
     C. Galėčiau ilgai vardyti žmones, daiktus, patirtis, galimybes ir   dovanas, už kurias jaučiu dėkingumą.

3 – GEBĖJIMAS PRIIMTI

7. Kai kas nors nori man padėti…
   A. Jaučiu, kad turėsiu atsilyginti.
   B. Kartais priimu, nors ne visada jaučiuosi patogiai.
   C. Leidžiu sau priimti pagalbą su dėkingumu, nekurdamas skolos jausmo.
8. Kai gaunu komplimentą…
   A. Noriu jį sumenkinti arba paaiškinti, kodėl nesu jo verta(s).
   B. Pasakau „ačiū“, nors viduje ne visada tuo patikiu.
   C. Leidžiu komplimentui mane pasiekti ir lengvai tariu: „Ačiū.“
9. Kai gaunu netikėtą dovaną, nuolaidą ar pinigų…
   A. Man kyla įtarimas arba nejaukumas.
   B. Džiaugiuosi, nors kartais pagalvoju, ar tikrai to nusipelniau.
   C. Priimu su džiaugsmu ir dėkingumu – leidžiu gyvenimui mane nustebinti.

4 – SAVIVERTĖ IR LEIDIMAS SAU

10. Kai labai kažko noriu, bet tai atrodo per brangu…
    A. Pasakau sau: „Man to nereikia.“
    B. Svarstau, ar tikrai galiu sau tai leisti.
    C. Pirmiausia pripažįstu sau, kad to noriu, ir ieškau būdo, kaip tai galėtų atsirasti mano gyvenime.
11. Kai reikia pasakyti savo paslaugos ar darbo kainą…
    A. Bijau, kad žmogui pasirodys per brangu.
    B. Pasakau kainą, nors kartais imu abejoti savimi.
    C. Ramiai įvardiju savo kainą ir leidžiu kitam pasirinkti, ar jam mano kuriama vertė jos verta.
12. Kaip jautiesi leisdama(s) sau gerus dalykus?
    A. Dažnai pagalvoju, kad pirmiausia reikėtų pasirūpinti svarbesniais dalykais.
    B. Mokausi ne viską atidėti „geresniems laikams“.
    C. Jaučiu, kad man galima gyventi gražiai ir mėgautis tuo, ką galiu sau suteikti šiandien.

5 – SANTYKIS SU KITŲ GAUSA

13. Kai kitas žmogus gauna tai, ko labai norėjau aš…
    A. Jaučiu pavydą arba neteisybę.
    B. Bandau pasidžiaugti už jį, nors viduje dar suskausta.
    C. Jo gausa man primena: „Jei kitam galima – galima ir man.“
14. Kai matau labai turtingai gyvenantį žmogų…
    A. Galvoju, kad jis tikriausiai turėjo ypatingų galimybių, kurių neturiu aš.
    B. Galvoju, kad galėčiau iš jo kažko pasimokyti.
    C. Jo gyvenimas man yra įrodymas, kad gausa gali turėti daugybę formų.
15. Jei draugui netikėtai labai pasiseka finansiškai…
    A. Viduje palyginu jo sėkmę su savo situacija, pasijaučiu nevertinga(s).
    B. Nuoširdžiai pasidžiaugiu, nors pati(s) taip pat norėčiau daugiau.
    C. Nuoširdžiai džiaugiuosi ir jaučiu, kad jo sėkmė nieko neatima iš manęs.

6 – VERTĖ IR KŪRYBA

16. Kai galvoju, kaip galėčiau uždirbti daugiau…
    A. Galvoju, kur ir kaip galėčiau daugiau dirbti.
    B. Galvoju, ką galėčiau išmokti ar daryti kitaip.
    C. Klausiu savęs: „Kokią vertę galiu sukurti, kurios žmonėms iš tikrųjų reikia?“
17. Kai gaunu pinigų už savo darbą/paslaugas…
    A. Žinau, kad pinigai mokami už mano laiką ir pastangas.
    B. Suprantu, kad svarbi ir mano kompetencija bei rezultatas.
    C. Matau pinigus kaip mainus už vertę, kurią sukūriau kitam žmogui.
18. Kai turiu idėją, kuri gali būti naudinga kitiems…
    A. Pirmiausia galvoju, kad man tikriausiai nepavyks to padaryti.
    B. Galvoju, kaip ją būtų galima įgyvendinti.
    C. Jaučiu norą ją paleisti į pasaulį ir leidžiu sau tikėti, kad ji gali rasti savo žmogų, kuriam to reikia.

7 – GAUSOS TĖKMĖ

19. Kai pinigai ateina į mano gyvenimą…
    A. Stengiuosi kuo stipriau juos saugoti, nes nežinau, kada vėl turėsiu.
    B. Mokausi juos sąmoningai valdyti ir paskirstyti.
    C. Matau pinigus kaip energiją, kuri gali ateiti, būti panaudota, sukurti vertę ir vėl sugrįžti kitais keliais.
20. Kai leidžiu pinigus…
    A. Dažnai jaučiu kaltę arba baimę, kad jų neliks.
    B. Stengiuosi išlaikyti pusiausvyrą tarp malonumo ir atsakomybės.
    C. Moku leisti pinigus su dėkingumu ir sąmoningumu, jausdama(s), kad galiu juos ir gauti, ir paleisti.
21. Kuris teiginys tau šiandien artimiausias?
    A. Turiu stengtis, kad gyvenime būtų pakankamai to, ko man reikia.
    B. Mokausi kurti daugiau gausos savo gyvenime.
    C. Leidžiu sau gyventi gausoje – ją pastebėti, priimti, kurti ir dalintis.

REZULTATAI

A – TRŪKUMO / KONTROLĖS BŪSENA

Šioje srityje dar stiprus nesaugumo, trūkumo ar kontrolės poreikis. Gali būti sunku pasitikėti, priimti, paleisti, prašyti ar leisti sau daugiau. Dažnai veikiama iš vidinio „o jeigu neužteks?“, todėl norisi saugotis, kontroliuoti, susimažinti. Tai nėra nei blogai, nei gerai – tik signalas, kad ši vieta prašo atidumo.

B – AUGIMO / SĄMONINGUMO BŪSENA

Senas mąstymas jau atpažįstamas, tačiau naujas dar nėra tapęs natūralia būsena. Jau mokaisi pasitikėti, priimti, vertinti save, pastebėti galimybes ir rinktis kitaip, nors kartais dar sugrįžta abejonės ar seni įpročiai. Čia vyksta pokytis: PAMATAU → RENKUOSI → MOKAUSI.

C – GAUSOS / LEIDIMO BŪSENA

Šioje srityje gausa teka laisviau. Lengviau pasitikėti, dėkoti, priimti, norėti, kurti, dalintis ir leisti gyvenimui nustebinti. Mažiau poreikio viską kontroliuoti, įrodinėti savo vertę ar iš anksto žinoti, KAIP viskas turi įvykti. Vidinė būsena: „MAN GALIMA. LEIDŽIU SAU. PRIIMU. KURIU. PASITIKIU.“

SVARBU ŽIŪRĖTI NE TIK Į BENDRĄ REZULTATĄ!

Vienoje srityje gali vyrauti C, kitoje – B, o dar kitoje vis pasikartoti A. Būtent todėl tai ir yra GAUSOS ŽEMĖLAPIS – jis parodo ne vieną skaičių, o vietas, kuriose šiuo metu esi.

Kur daugiausia A? – čia verta patyrinėti savo įsitikinimus ir vidinius stabdžius.
Kur daugiausia B? – čia pokytis jau vyksta, svarbu jį stiprinti veiksmais.
Kur daugiausia C? – tai stipriosios gausos sritys.